La mastication
- Lors de la mastication, les dents du haut et du bas entrent très fortement en contact. On a souvent tendance à privilégier un côté de la bouche pour manger : le maxillaire inférieur se déplace alors de ce côté de la mastication. Avec le temps, l’occlusion dentaire (contact entre les deux mâchoires) est perturbée.
- A chaque bouchée il est recommandé de faire travailler toutes ses dents, et donc ses muscles : à droite, à gauche, devant !
La posture
- Le corps est une corde musculaire qui doit se tendre verticalement. Les courbures ou les affaissements induisent des tassements, vertébraux et au niveau de la bouche. La langue s’abaisse, s’avance et vient s’appuyer sur les dents en apportant des déformations.
Des dents alignées et des mâchoires coordonnées permettent une bonne mastication.